秋天孩子吃什么長得快 秋天吃了長高的食物推薦

時間:2019-10-10 17:42:44來源:本站整理作者:fy點擊:

秋天也有很多食物適合孩子長高,大自然天然的助長劑,比奶粉,鈣片和營養劑有效多了,寶媽們要及時給孩子補充,那么秋天孩子吃什么長得快?下面八寶網小編帶來介紹。

秋天孩子吃什么長得快 秋天吃了長高的食物推薦

秋天吃了長高的食物推薦

奶香紫薯藜麥羹

適合月齡:

8個月以上

食材:

白藜麥15克、即食燕麥15克、紅棗2顆、紫薯40克

制作方法:

1、將紫薯切片,用餅干模具壓成星星。

2、紅棗去皮去核,切碎。

3、白藜麥用清水浸泡。

4、將紫薯和藜麥加入鍋中,倒入適量清水,把紫薯和藜麥煮熟。

5、加入即食燕麥。

6、加入紅棗。

7、煮2分鐘,讓燕麥變糯糯的。

8、關火,加入少許牛奶,攪拌均勻就可以出鍋啦。

秋天孩子吃什么長得快 秋天吃了長高的食物推薦

龍利魚時蔬雜糧粥

適合月齡:

10個月以上

食材:

龍利魚40克、紅薯40克、西蘭花15克、白藜麥5克、燕麥5克、小米20克

制作方法:

1、在魚片上鋪上姜片去腥,蒸鍋中燒開水,把魚肉放入大火蒸5分鐘至熟透。

2、蒸好的魚肉用筷子輕輕一推去除魚皮。

3、藜麥提前浸泡15-30分鐘,小米也浸泡一下。

4、紅薯切小塊。

5、將西蘭花放入開水中焯一下,去除草酸,切碎。

6、將米放入鍋中,加入清水。

7、米粥煮至8分軟,把紅薯放入一起煮。

8、等紅薯煮軟,把即食燕麥放入粥中,把粥煮濃稠。

9、用小勺把魚肉撥入粥里,接著加入西蘭花。

10、再煮1分鐘就可以出鍋啦。

秋天孩子吃什么長得快 秋天吃了長高的食物推薦

藜麥時蔬蛋炒飯

適合月齡:

12個月以上

食材:

雞肉40克、藜麥40克、雞蛋1個、胡蘿卜10克、西蘭花15克

制作方法:

1、把藜麥清洗后撈出瀝干水分,再加入適量清水浸泡2小時左右。

2、把藜麥放入蒸鍋中,蒸20分鐘,把藜麥蒸熟。

3、胡蘿卜洗凈去皮,切碎。

4、西蘭花用開水焯一下,切小朵。

5、把雞肉切小塊,放入攪拌機中打成細膩的雞肉泥。

6、把攪拌好的雞肉泥放入碗中,加1小勺玉米淀粉,適量清水,混合攪拌。

7、這時藜麥也蒸好了,用勺子把藜麥撥散點稍微放涼。

8、在藜麥飯盅打入雞蛋,用勺子混合均勻。

9、在鍋中刷少許植物油,倒入藜麥飯,炒至蓬松,蛋香飄出,把炒好的飯盛出備用。

10、直接在鍋中加入少許清水,煮開后直接下入雞肉,小火把雞肉滑散。

秋天孩子吃什么長得快 秋天吃了長高的食物推薦

11、等到雞肉泛白,可以加入胡蘿卜,一起燉煮軟爛,再加入西蘭花和炒好的藜麥飯,一起翻炒均勻就可以出鍋啦。

以上就是秋天孩子吃什么長得快,秋天吃了長高的食物推薦,請大家繼續關注八寶網

最新文章
娛樂新聞
推薦文章

網友跟帖

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明八寶網立場。

關于八寶網

Copyright 2005-2016 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1

聲明: 本站文章均來自互聯網,不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告

街机电玩捕鱼达人 安徽快3app在哪里下载 北京pk10计划50期连中 AG夏日营地游戏技巧 靠谱的棋牌赢钱游戏 千炮捕鱼电玩城游戏厅 双色球爱彩人彩票走势图 重庆时时彩稳赚方法 时时彩包胆什么意思 吉林快3开奖视频 整天守店能做点什么赚钱