三歲以下嬰幼兒食品禁止加糖是怎么回事 孩子多大能吃糖

時間:2019-08-13 15:01:31來源:本站整理作者:xl點擊:

近日,世界衛生組織發布報告稱應禁止三歲以下嬰幼兒食品加糖,經常食用嬰幼兒食品糖分則會對孩子造成一定傷害,那么,孩子多大能吃糖?下面八寶網小編就來說說。

三歲以下嬰幼兒食品禁止加糖是怎么回事 孩子多大能吃糖

三歲以下嬰幼兒食品禁止加糖是怎么回事

世界衛生組織:建議禁止生產商在3歲以下嬰幼兒食品中添加糖。

7月15日,世界衛生組織發布調查報告稱,其于2016年至2017年間,抽檢了英國、丹麥和西班牙市面上的嬰兒食品,在檢測過程中發現,部分生產商在食品中加入了果蓉等以增加糖分。

若經常食用這些食品,會給嬰兒造成齲齒、肥胖等多種健康傷害,建議禁止生產商在3歲以下嬰幼兒食品中添加糖。

世衛組織建議,食品生產商不應在嬰兒食品中加入糖分或甜味劑,若含有糖果及果汁等含糖飲料需附上標簽,說明商品不適合3歲以下幼兒。

世衛組織稱,將更新嬰兒食品的指導,讓成員國能以此為參考進行立法。

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孩子多大能吃糖

關于寶寶多大可以吃糖這個問題,并沒有權威機構給出明確的時間。中國居民膳食指南也只是建議2歲之內輔食盡量保持原味,不加鹽、糖以及刺激性調味品,以便保持口味的清淡。

這樣做有利于提高孩子對不同天然食物口味的一個接受程度,從而降低偏食挑食的發生風險。

至于甜食、糖果這些的給予時間,你可以根據自己的情況來定。想晚一些添加就晚一些,但是如果想用時間來打消孩子對甜食的喜好,也是不可能的,因為喜甜的特性似乎已經寫進了我們人類的基因,只能通過一些方法來限制吃進去的量罷了。

如果你想讓孩子享受一些甜食帶來的美好感受,那么也建議盡量的少加一些,或者盡量選擇天然的食材來取代。

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孩子吃糖注意事項

1. 糖吃太多會增加齲齒和肥胖風險。

2. 需要限制的主要是游離糖,即人為加入到食品中的糖,以及天然存在于蜂蜜、糖漿、果汁和濃縮果汁中的糖。

3. 1歲以內孩子的飲食盡量保持原味,不加鹽和糖。

4. 每天糖的攝入量應控制在總能量10%以下,如果可以,控制在5%以內。

5. 盡量不要喝甜飲料、少吃焙烤食品,如果要吃,可以選擇無糖產品。

6. 即使是純果汁,也要少喝。

7. 日常烹調注意少用糖,購買包裝食品注意多看營養標簽。

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